形体舞蹈训练1.1-1.5答案

作业答案周徐、宁波教育学院

作业

1【填空题】

勾绷脚组合的训练目标是增强以下到的灵敏性，强化腿的流线型。

正确答案：第一空：

踝关节

第二空：

趾关节

2【填空题】

勾脚时脚趾向上向内收起，脚背收缩，脚跟用力向前顶，力量到；绷脚时脚趾用力下压，脚背上顶，脚腕伸展，力量到。

正确答案：第一空：

脚跟

第二空：

脚尖

作业

1【填空题】

开胯组合由、、、等动作构成。

正确答案：第一空：

双脚吸腿

第二空：

开胯

第三空：

压小胯

第四空：

压大胯

2【填空题】

腿的外转或者内转都要从—大腿——小腿—脚踝—脚尖进行。

正确答案：第一空：

髋关节

第二空：

膝关节

1【填空题】

腰背肌组合由、、等动作构成。

正确答案：第一空：

起上腰

第二空：

单手单脚

第三空：

双手双脚两头翘

2【填空题】

腰背肌组合的训练目标是锻炼肌群，增强肌群的控制力。

正确答案：第一空：

腰腹背

1【填空题】

躺地抬腿组合由、、等动作构成。

正确答案：第一空：

吸伸腿

第二空：

直腿

第三空：

转身

2【填空题】

躺地抬腿组合的训练目标是锻炼腿的、和，上身的稳定性，增强身体的控制力。

正确答案：第一空：

速度

第二空：

力度

第三空：

高度