华文慕课大学生瑜伽期末考试答案

1、(5分)瑜伽乃其梵语“YOGA”之音译，起源于（）。
A、印度
B、巴基斯坦
C、泰国
答案：A
2、(5分)瑜伽修行者将瑜伽定义为：＿＿和原始动因的结合或一致。
A、身体
B、精神
C、自我
答案：C
3、(5分)《瑜伽经》的编著者，被称为瑜伽之父的古代圣哲是＿＿。
A、帕坦伽利
B、罗摩克里希
C、克须那摩却那
答案：A
4、(5分)瑜伽通过＿＿，运用意识对肌体进行自我调节，健美身心，达到延年益寿。
A、调身、调心
B、调心、调息
C、调身、调息、调心
答案：C
5、(5分)瑜伽学理论认为人体的经络最重要的有三条，其中，＿＿名阳脉，性热，主导人体的活力。
A、左经
B、中经
C、右经
答案：C
6、(5分)海底轮位于肛门附近，与＿＿功能有关。
A、身体健康、排泄
B、性
C、人的精力和消化
答案：A
7、(5分)（）认为行为是生命的第一表现，倡导通过内性的精神活动引导更加完善的行为。
A、信瑜伽
B、王瑜伽
C、业瑜伽
答案：C
8、(5分)认为，人的思想活动大部分时间是骚乱无序的，如果失调严重，会导致精神和肌体上的疾病，通过体位法和调息可以使人体恢复平衡。
A、哈他瑜伽
B、业瑜伽
C、王瑜伽
答案：A
9、(5分)瑜伽练习开始前一小时＿＿。
A、喝一杯水
B、不能喝水
C、尽量多喝
答案：A
10、(5分)＿＿可以使身体变得健康、纯洁、轻松，精力充沛，使心灵宁静而又愉快。
A、惰性食物
B、变性食物
C、悦性食物
答案：C
11、(5分)烟草属于＿＿。
A、惰性食物
B、变性食物
C、悦性食物
答案：A
12、(5分)＿＿属于悦性食物。
A、谷类
B、巧克力
C、饮料
答案：A
13、(5分)练习瑜伽应空腹，尽量在饭后＿＿之后开始练习。
A、半小时
B、一个小时
C、三个小时
答案：C
14、(5分)女性生理期不可以练习＿＿。
A、猫式
B、摩天式
C、犁式
答案：C
15、(5分)三角伸展式中两脚的位置应该是＿＿。
A、两脚分开一腿长，脚尖向前
B、两脚分开一腿长，脚跟与脚心在一条直线上
C、两脚两脚自然开立
答案：B
16、(5分)＿＿加强伸展腿部、背部以及腹部肌肉，矫正体态，预防驼背，提高平衡能力，增强集中注意的能力。
A、树式
B、桥式
C、鱼式
答案：A
17、(5分)练习脊柱扭转的体式在还原时应＿＿。
A、先转体，再转头
B、先转头，再转体
C、头部和身体同时转回
答案：B
18、(5分)瑜伽休息术是一种极好的休息放松法，在白天练习时，尽量不要＿＿。
A、闭眼
B、睡着
C、加盖衣物
答案：B
19、(5分)瑜伽静坐冥想应避免。
A、在安静通风的室内练习
B、在黑暗的室内练习
C、在大自然中练习
答案：B
20、(5分)瑜伽运动强度可自行控制，长期坚持练习有助于＿＿。
A、增加交感神经活动
B、发挥意念控制自主神经系统
C、增强神经系统的无意识支配作用
答案：B