知到智慧树运动与健康促进答案

第一章单元测试
1:健康促进概念一词是由WHO在哪一年提出的。（）
A:2000年11月
B:1980年11月
C:1986年11月
D:1979年11月
答案:【1986年11月】
2:世界卫生组织在第几届国际健康促进大会提出健康促进这一词语。（）
A:第一届
B:第二届
C:第三届
D:第四届
答案:【第一届】
3:在WHO总结的健康公式中，影响人类健康最重要的因素是（）。
A:医疗因素
B:遗传因素
C:生活方式
D:社会因素
答案:【生活方式】
4:成为全球慢性病死亡的第四大危险因素是（）。
A:体力活动不足
B:超重与肥胖
C:烟草滥用
D:高血压
答案:【体力活动不足】
5:运动促进人类健康的作用主要体现在哪些方面（）。
A:科学运动能够促进人体生理健康作用
B:科学运动能够促进人体心理健康作用
C:科学运动能够促进人体智力发展
D:科学运动能够促进人类长寿
答案:【科学运动能够促进人体生理健康作用
科学运动能够促进人体心理健康作用
科学运动能够促进人体智力发展】
6:科学的运动锻炼对机体生理的有益作用体现在哪结方面。（）
A:促进脂肪代谢保持理想体重
B:促进骨代谢，提高骨密度，预防骨质疏松
C:提高机体对血糖利用和调节,预防糖尿病患病
D:改善血管功能及血液成分,预防高血压
答案:【促进脂肪代谢保持理想体重
促进骨代谢，提高骨密度，预防骨质疏松
提高机体对血糖利用和调节,预防糖尿病患病
改善血管功能及血液成分,预防高血压】
7:健康不仅仅是没有疾病和衰弱状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。（）
A:对
B:错
答案:【对】
8:科学合理的体育锻炼是影响健康的重要生活方式之一。（）
A:对
B:错
答案:【对】
9:当前众多研究显示：“动的越多，智商不一定越高”（）
A:对
B:错
答案:【错】
第二章单元测试
1:女性在冬季锻炼及月经期时，要注意下腹部的保暖。（）
A:对
B:错
答案:【对】
2:女运动员三联征是指（）。
A:饮食失调
B:闭经
C:骨质疏松
D:体重减轻
答案:【饮食失调
闭经
骨质疏松】
3:尽管运动性月经失调是不可逆的，但是月经期还是可以轻微运动。（）
A:对
B:错
答案:【错】
4:孕妇安全的体育活动强度尽量不超过（）最大摄氧量。
A:30%-40%
B:40%-50%
C:50%-60%
D:60-70%
答案:【60-70%】
5:更年期女性应该经常到户外做全身体育锻炼，防治骨质疏松。（）
A:对
B:错
答案:【对】
6:体育锻炼卫生是指体育锻炼条件符合生理要求，体育锻炼环境符合卫生要求。（）
A:对
B:错
答案:【对】
7:运动锻炼健身前应该进行临床医学检查，确保身体健康。（）
A:对
B:错
答案:【对】
8:运动锻炼后可以立刻去洗桑拿浴或蒸汽浴以帮助机体疲劳消除。（）
A:对
B:错
答案:【错】
9:运动锻炼时服装应符合运动项目要求，同时具有什么特点（）。
A:宽松性
B:透气性
C:不透气
D:吸湿性
答案:【宽松性
透气性
吸湿性】
10:一般进餐后，需要休息多长时间开始进行运动锻炼为宜（）。
A:30分钟
B:10分钟
C:60分钟
D:90分钟
答案:【90分钟】
第三章单元测试
1:德国教育家库尔特·哈恩被认为是OutwardBound的奠基人。（）
A:对
B:错
答案:【对】
2:“阿伯德威海上训练学校”被认为是Outwardbound课程模式和OB组织的开端。（）
A:对
B:错
答案:【对】
3:大卫·库伯为体验式教育理论体系的形成奠定了基础。（）
A:对
B:错
答案:【对】
4:测定有氧运动效果和强度最简单的方式是采用心率指标。（）
A:对
B:错
答案:【对】
5:
运动分为有氧运动和无氧运动，他们之间最根本的区别在于能量代谢系统不一样。（）
A:对
B:错
答案:【对】
6:在运动过程中，人体吸入的氧气与人体所需的氧气相等，达到生理上的平衡状态，称为有氧运动。（）
A:对
B:错
答案:【对】
7:骨骼肌属于横纹肌，主要分布于我们的躯干、四肢，共有600余块，约占体重的多少。（）。
A:40%
B:50%
C:60%
D:45%
答案:【40%】
8:抗阻动作，是指骨骼肌克服某一阻力所完成的一个什么过程。（）。
A:提升
B:受力
C:做功
D:消耗
答案:【做功】
9:存在于哪些部位的骨骼肌管理着人的面部表情，如咀嚼、吞咽等动作。（）。
A:眼
B:头皮
C:口唇
D:脖子
答案:【眼
头皮
脖子】
10:骨骼肌在通过抗阻运动变得更为紧实和强壮的过程中，哪些能量物质会出现超量补偿的过程。（）
A:三磷酸腺苷
B:磷酸肌酸
C:肌糖原
D:蛋白质
答案:【三磷酸腺苷
磷酸肌酸
肌糖原
蛋白质】
11:骨骼肌的增强