学堂在线中医养生方法学期末考试答案

期末测试--期末测试45 题

选项是系统随机打乱的，注意看清楚在作答
（1）多选题
生活中可以选择的情绪调摄方法有 ABC
A  节制法
B  疏泄法
C  转移法
D  忽视法
（2）多选题
精神养生的主要方法措施包括 ABC
A  调摄精神
B  怡养性情
C  舒畅情志
D  加强体育锻炼
（3）多选题
睡眠的主要作用包括 ABCD
A  修复劳损
B  排出废物
C  恢复精气神
D  蓄养能量
（4）多选题
卧具中，床的选择要注意 ABC
A  高低适度：略低于膝关节
B  宽大舒适：有利于彻底放松
C  软硬适中：以木板床上铺１０公分棉垫为宜
D  弹簧床可保证脊柱维持正常的生理曲度，使肌肉放松，利于缓解疲劳
（5）多选题
关于药枕，正确的说法有 ABC
A  健枕头即药枕，有清心明目、健脑安神、调和阴阳的作用
B  药枕防病治病属于中医外治法的一种
C  菊花枕的主要作用是疏风散热，清利头目
D  药枕适应于急性病、传染病
（6）多选题
寒凉类食物的主要功效包括ABC
A  滋阴作用
B  清热泻火
C  凉血解毒
D  温通经络
（7）多选题
属于《黄帝内经》配伍七情的是ABC
A  相恶
B  相畏
C  相杀
D  相克
（8）多选题
以下不符合养生之道行为是ABD
A  吃饭时与家人加强沟通
B  吃饭时向家人传播中医养生之道
C  吃饭时欣赏轻松愉快的音乐
D  吃饭时通过手机、电视接受养生资讯
（9）多选题
以下具有补气功效的中药是ABC
A  党参
B  太子参
C  西洋参
D  玄参
（10）多选题
关于八段锦的叙述，正确的有ABCD
A  八段锦是由八种不同动作组成的健身术，故名“八段”
B  八段锦作为一种广泛流传的健身术，文献记载已有八百多年历史
C  八段锦属于古代导引法的一种，是形体活动与呼吸运动相结合的健身法
D  八段锦的每一段都有锻炼的重点
（11）多选题
五禽戏的练功要领包括ABCD
A  全身放松
B  呼吸均匀
C  专注意守
D  动作自然
（12）单选题
肿瘤、糖尿病、高血压和胃炎都属于生活方式病，是可以通过改善生活方式来预防的。B
A  错误
B  正确
（13）单选题
冬季冷水浴和冬泳能够提高抗病能力，有利于健康。A
A  错误
B  正确
（14）单选题
古代养生家、医家认为，人的自然寿命（即天年）大概在120岁左右。B
A  错误
B  正确
（15）单选题
中医认为，最根本、最重要的养生方法是精神养生法。B
A  错误
B  正确
（16）单选题
安静、有序、沉稳的生活方式有利于健康。B
A  错误
B  正确
（17）单选题
生命的五要素包括吃、喝、拉、撒、睡。B
A  错误
B  正确
（18）单选题
饮食养生强调营养的全面均衡，因此要想办法吃到全国各地的水果蔬菜。A
A  错误
B  正确
（19）单选题
评价一道药膳，可以从色、香、味、形、器、能六个方面考虑。B
A  错误
B  正确
（20）单选题
中国武术属于传统健身术的一种，强调防身格斗，着眼于技击。A
A  错误
B  正确
（21）单选题
李时珍创立五禽戏，指导人们用运动锻炼的方法强身健体，祛病延年。